Verbind met de zachtheid van binnen: Een 3-daagse workshop

Datum: 7–9 augustus 2026
Locatie: Afgelegen bosboerderij, 40 km ten westen van Örebro, Zweden

Stap in een ruimte van diepe verbinding en stille ontdekking. ”Verbind met de zachtheid van binnen” is een 3-daagse workshop die je meeneemt op een intuïtieve reis van zelfbewustzijn, geïnspireerd door het concept felt sense — een praktijk populair gemaakt door Eugene Gendlin. Felt sense verwijst naar de subtiele lichamelijke gewaarwordingen die we ervaren als reactie op emoties, vaak nog voordat we er woorden aan kunnen geven. Tijdens deze workshop gebruiken we de tastbare ervaring van vilten om deze gewaarwordingen te verkennen en creatief te uiten. Door de zachtheid van wol verbinden we met wat er van binnen is, waardoor gevoelens natuurlijk kunnen opkomen en vorm krijgen, zonder druk of verwachting.

Wat je zult leren

Tijdens deze workshop ga je:

• Je felt sense verkennen, het lichamelijke bewustzijn van emoties dat Gendlin beschrijft als een voelende, lichamelijke kennis. Je leert afstemmen op de sensaties in je lichaam en deze gebruiken als gids voor creatieve expressie.
• Intuïtief werken met wol, waarbij je handen en het materiaal je leiden in het uitdrukken van je emoties en gevoelens — zonder dat je ze hoeft te definiëren of te label
• Vilten technieken leren — van nuno vilten tot naaldvilten — die je helpen subtiele emoties en sensaties te kanaliseren in een vorm die jouw innerlijke reis weerspiegelt.
• Een persoonlijk kunstwerk creëren dat jouw felt sense belichaamt, een tastbare expressie van jouw emotionele proces.

Waarom deelnemen?

• Begrijp Felt Sense: Het concept van Eugene Gendlin over felt sense stelt ons in staat om via lichamelijke sensaties contact te maken met emoties, nog voordat ze benoemd of begrepen worden. Deze workshop nodigt je uit om deze praktijk te ontdekken via het creatieve proces van vilten.
• Verbind met je innerlijke zelf: Werk met wol om je emoties tot leven te brengen via je handen, vertrouw op het proces en laat de wijsheid van je lichaam je leiden.
• Een veilige ruimte voor emotionele verkenning: Deze workshop biedt de mogelijkheid om je emoties vrij en zonder oordeel te uiten, in een ruimte waar elk gevoel welkom is.

Door deel te nemen aan deze workshop krijg je niet alleen een diepere verbinding met je gevoelens en lichaam, maar ook:

• Een uniek, handgemaakt kunstwerk dat je innerlijke reis weerspiegelt
• Handvatten om je emoties beter te begrijpen en te hanteren in het dagelijks leven
• Een gevoel van innerlijke rust en vernieuwde creatieve energie
• De kans om gelijkgestemden te ontmoeten in een veilige en ondersteunende omgeving

Accommodatie & maaltijden

De workshop vindt plaats in een honderd jaar oude schuur op onze boerderij, midden in het bos, wat de perfecte sfeer creëert voor onderdompeling in natuur en creativiteit.

Accommodatie opties:

• Tentkamperen op het workshop terrein, omringd door bos voor een volledig ondergedompelde buitenervaring.
• Caravan parkeren: als je liever privacy hebt, ben je welkom je eigen caravan mee te nemen en op het terrein te parkeren.

Maaltijden & fika:

• Elke dag worden lunch en diner verzorgd, voedzaam en bereid met lokale, biologische ingrediënten om je energiek en geïnspireerd te houden.
• Fika (Zweedse koffiepauze) is de hele dag beschikbaar met zelfgebakken taart en snacks.

Voor wie meer privacy wenst, zijn er lokale huurhuisjes op slechts 3 km afstand, gelegen in een nabijgelegen natuurreservaat.

Praktische details

• Datum: 7–9 augustus 2026
• Tijd: 09:00 – 16:00 uur elke dag
• Locatie: Boerderij in het bos in Zweden (exact adres wordt na aanmelding verstrekt)
• Prijs: €300 (inclusief drie volledige dagen, alle maaltijden, fika en tentplek)
  Early bird prijs: €280 bij inschrijving vóór 1 juni
• Materialen: Een volledige materialenlijst wordt vooraf verstrekt. Materialen kunnen ook tijdens de workshop worden aangeschaft.
• Groepsgrootte: Beperkt tot een kleine groep voor diepe verbinding en persoonlijke begeleiding
• Aanmelding: Gebruik ons contactformulier om je aan te melden
• Annulering: Laatste annuleringsdatum is 1 juli. Latere annuleringen worden alleen terugbetaald als je plek wordt opgevuld vanuit de wachtlijst. Volledige terugbetaling bij annulering door ons.

Over je instructeur

Ik ben Marjan, en ik geloof al lang dat creativiteit een van de diepste manieren is om contact te maken met jezelf. Met een achtergrond in existentiële therapie en jarenlange ervaring in vilten en natuurlijk verven, help ik anderen hun emoties te bereiken via creatieve processen. Ik kijk ernaar uit je te begeleiden tijdens deze workshop, waarin we de wijsheid van felt sense gebruiken om emoties te uiten en te verkennen via vilten.

Onze accommodatie in het bos

Deze workshop vindt plaats in een rustige hut diep in het bos, waar de tijd lijkt te vertragen. In de stilte van het bos kun je naar binnen keren en diep contact maken met jezelf, terwijl het zachte ritme van vilten je emotionele verkenning ondersteunt.

Omarm je innerlijke zachtheid. Luister. Voel. Creëer.